Si vous démarrez la méditation vous devez avant tout choisir la meilleure position pour vous. Voici donc deux propositions de postures de yoga de base. …
On la croit volontiers notre amie mais elle est bien souvent à l’origine de nos pires ennuis. La personnalité nous accompagne à chaque instant mais que savons-nous vraiment …
La clé pour évoluer en spiritualité réside dans l’art de méditer. La méditation véritable c’est l’observation de soi dans le détachement, sans interprétation ni analyse. Si vous ne méditez pas …
Vous aimeriez retirer des bienfaits de la méditation mais l’exercice s’avère compliqué et frustrant ? Voici quelques conseils de deux pratiquants aguerris qui devraient faire la différence …
