Méditation

Se libérer de la charge mentale : reprenez le pouvoir !

17 août 202425 février 2023

Si vous sentez le Burn Out tout proche, il est urgent d’agir pour vous libérer de cette charge mentale qui vous détruit sournoisement. Reprenez le …

Les meilleures postures de yoga pour bien démarrer la méditation

11 avril 2020

Si vous démarrez la méditation vous devez avant tout choisir la meilleure position pour vous. Voici donc deux propositions de postures de yoga de base. …

Pourquoi je ne progresse pas dans ma pratique de la méditation?

19 août 202426 janvier 2019

Vous aimeriez retirer des bienfaits de la méditation mais l’exercice s’avère compliqué et frustrant ? Voici quelques conseils de deux pratiquants aguerris qui devraient faire la différence …

Plus de joie et confiance en soi : comment ouvrir le chakra du cœur

19 août 202411 janvier 2019

La morosité, le manque de confiance en soi et d’entrain ont un dénominateur commun : le blocage du chakra du cœur. Si vous souhaitez retrouver de …

Méthode Anankea

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