Yoga

Aujourd’hui suivez ces quelques instructions pour effectuer cette posture de yoga très bénéfique pour le dos et calmer l’anxiété : l’étirement postérieur. Assis sur le sol, …  

Chaque semaine Ganji vous enseigne une nouvelle posture de yoga. Aujourd’hui suivez ces quelques instructions pour effectuer cette posture simple : le parapluie. Debout, pieds …  

Chaque semaine Ganji vous enseigne une nouvelle posture de yoga. Aujourd’hui suivez ces quelques instructions pour effectuer : la posture de l’enfant. Bien que l’on …  

Cette posture de yoga appelée le scorpion vous permettra de muscler bras, épaules et dos tout en améliorant votre circulation sanguine et votre sens de …  

Cette posture de yoga appelée le demi-cobra fait des merveilles en hiver pour nous aider à étirer tout le corps sans grande difficulté. En effet …  

Il n’est pas toujours évident de muscler le bas du dos et les fessiers, cette posture de yoga appelée l’arche est d’une réalisation très facile …  

Apprenez en quelques minutes à réaliser la colline, une posture de yoga pour améliorer votre respiration, tonifier et étirer le dos, soulager les douleurs du …  

L’oiseau en vol est une posture de yoga simple et efficace pour soigner les rhumatismes du genou mais également pour favoriser un meilleur équilibre et …  

La posture de yoga appelée le cobra possède de nombreuses applications dont celle de régénérer l’énergie du système nerveux sympathique. Détendez-vous ce week-end: allongez-vous à …